Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 54.98g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Первым Делом Печенье с Ароматом Топленого Молока , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мила Варила Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Белый Хлеб, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Глобус Кукуруза в Зернах, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Яблоко, Мила Варила Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|