Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 70.45g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Киприно Сыр Голландский, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Киприно Сыр Голландский, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Блины Любимые, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Кедровые Орехи , Ehrmann Сметана 15%, Блины Любимые, Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 4 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 13 hours and 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|