Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 122.91g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Arla Apetina Soft, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Рыба Отварная. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Кофе, Груша, Чай, Kikkoman Соус Соевый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Печень Говяжья. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours, РСК - 21 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|