Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 133.92g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсянка. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Абрикосовые Косточки, Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яичный Белок, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|