Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 98.78g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Груша, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Kinder Молочный Ломтик, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Просто Чернослив, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, O'Green Весенние Овощи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|