Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 96.27g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Yumurtalı Fasulye, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Çorbası. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Çorbası, Tadım Çekirdek, Hurma, Badem, Ceviz, Çilek. more...
|
|
3581 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taylan Bayram's Weight History
|