Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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116.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 86.01g | Prot: 102.64g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Monterey, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tilápia. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Camponesa Doce de Leite em Barra, Vigor Iogurte Grego Flocos, Castanhas de Caju, Kicaldo Milho para Pipoca, Ghee. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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camilalemosoliveira's Weight History
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