Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
3560 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 119.91g | Carbs: 546.04g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Печеночные Котлеты. Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Икра Красная, Тарталетка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Терафлю Терафлю , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соленые Крекеры, Замороженная Вишня, Компот без Сахара, Сливочное Масло, Творог 9%, Банан, Киви, Хлебец. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|