Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 40.31g | Carbs: 245.55g.
Breakfast: Ашан Каша Перловая с Грибами. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чернослив, Кофе, Гречневый Суп, Ашан Каша Перловая с Грибами. Dinner: ВкусВилл Котлеты Овощные с Картофелем и Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Каша Перловая с Грибами, Чернослив, Кофе. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко, Банан. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|