Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 40.02g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Kinder Country, Нутелла Шоколадная Паста, Метро Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Lunch: Жареная Картошка, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Хлебодар Хлеб Урожайный, Kinder Country, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Финик, Кедровые Орехи, Помидоры, Galbani Моцарелла, Хлебодар Хлеб Урожайный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|