Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 42.36g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Блины из муки грубого помола, Кофе, Каша овсяная на молоке. Lunch: Оливковое Масло, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Renardi Пирожное Творожное. Dinner: Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Блины на сыворотке, Салат с фасолью и рукколой. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Блины на сыворотке, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|