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Dias difíceis por aqui..novamente As crises na ATM não dão folga... MAs o Ordinário Obedeceu #Descemesmo!!!!me alegrou um pouquuinho :)
Estou sem celular..e vai demorar a chegar umm novo..então vou usar opc pra me controlar nas GORDURAS kkk
Boa semana a todos
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72.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 60.56g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Ovo Cozido, 3 Corações Café com Leite. Lunch: Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Dinner: 3 Corações Café com Leite, Açúcar, Banana Prata, Mamão Papaia. Snacks/Other: Açúcar, Banana Prata, Maçãs Gala, Matte Leão Chá Matte Natural, Bala de Coco. more...
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2039 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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