Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 70.09g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Останкино Сервелат Российский, Сахар, Чеснок, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Главпродукт Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп, Майонез, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Останкино Сервелат Российский, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Маком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|