Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 68.61g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 73%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, АТБ Банан, Малина, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Тыква, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Масло Сливочное 73%, Лук, Морковь, Сто Пудов Чечевица Красная. Dinner: Оливковое Масло, Шпинат, Фасоль Стручковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana's Weight History
|