Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 107.53g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Красное Яблоко, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Грудка Индейки. Lunch: Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", ВкусВилл Окрошка Овощная. Dinner: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Квашеная Капуста, Семга Жареная. Snacks/Other: Киви, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Inkerman Вино Сухое Красное, Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Окрошка Овощная. more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|