Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 119.17g | Prot: 209.92g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Кофе, Ичалки Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриное Филе Жареное без Масла, Яичница. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Шашлык из Свинины. Dinner: Шашлык из Свинины, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Княгинино Молоко Отборное. Snacks/Other: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
2911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandreich8282's Weight History
|