Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 128.43g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Кефирный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Молоко, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Корица, Льняные Семена. Lunch: Печеные овощи 800, Котлеты из Индейки на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Селедка, Сметана 15%, Помидоры, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Молоко, Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное, Магнит Овощи на Пару, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Молоко, Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Желе из смородины, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Избенка Сыр Молога, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|