Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 80.23g | Carbs: 207.78g.
Breakfast: Ичня Сгущенное Молоко, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Кофе с Молоком. Lunch: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Травяной Чай, Повна Чаша Сухари с Изюмом, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Сыр, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Повна Чаша Сухари с Изюмом, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%, Повна Чаша Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|