Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 62.23g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Помидор Соленый, Деревенька Наливка Графиня Вишня, SPAR Капуста Запечённая, Азбука Вкуса Утка с Яблоками и Картофелем. Dinner: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|