Evapaslàbas's Journal, 04 May 20

Coucou je te souhaite bon courage, en ce qui concerne le sport ne t’inquiète pas la perte de poids ce joue essentiellement sur l’alimentation j’ai perdu 10kg sans sport juste en arrêtant mes mauvaise habitude 

Coucou je te souhaite beaucoups de courage ! Perdre au avec le rééquilibrage alimentaire est possible ! Crois en toi et tu y arrivera j’ai commencé samedi et j’ai 20 ans je suis dont un peu dans le même cas que toi ainsi que pour le poids nous avalons un peu le même objectif si tu as besoin d’aide pour qu’on s’encourage tient moi au courant 

🙋‍♀️Evapaslabas, je te souhaite de prendre du plaisir, plus que du courage ! Pour moi, tu as la bonne démarche, je ne suis pas expert, loin de là, mais, je suis comme toi, mon alimentation était équilibrée et saine, que du fait maison, pauvre en matière grasse, tout comme toi, des goûtés trop riches, mais surtout, de trop grosses quantités, un ogre ! 😉 Le seul sport que je pratiquait, la natation, (piscines fermées, covid-19), donc, aucun ! Je suis une indécrottable gourmande !.. 😜 En 15 semaines, j'ai perdu 9,2 kg, mais surtout, je me suis affinée, -15 cm de tour de taille et -9 cm de tour de hanche. Sans m'affamer et en conservant mes pâtisseries et autres gourmandises que j'affectionne tant ! Et Désolée pour le pavé, tout ça pour te dire, au regard de ce que tu écris, je trouve que tu as la bonne démarche et cela ne fait aucun doute, tu atteindras ton objectif 🤗😘 

Merci beaucoup tchoutchou82 ! Ton message m'a fait très plaisir et je suis heureuse de rencontrer des personnes qui soient dans le même cas que moi ! En effet tu as perdu 10kg et ça m'impressionne !! Je te souhaite le meilleur et courage pour tes objectifs également 💋 

Coucou Sandra.1210 ! 💕 Merci pour ton message et oui je suis d'accord avec toi ! Je ne vois pas de nutritionniste mais j'ai su que l'alimentation était importante car depuis que je prends la pilule depuis maintenant 1an, en mangeant autant qu'avant, j'ai pris 10kg en a peine 1mois et demi après le début du traitement ! (les hormones haha) et du coup tout s'est suivi, (vergetures, cuisses flasques, ventre qui dépasse du jean en petit muffin) et au final, j'ai décidé d'agir maintenant 😁 des bisous à toi et pleins de courage !  

Coucou determination20kg ! J'aime beaucoup ton nom haha ♥️, merci de ton soutien je t'envoie tout mon amour !! Je ne dis pas non pour discuter hihi je ne sais pas comment faire sur cette appli par contre 🤔 Néanmoins, je souhaite que tu réussisse ton objectif et le plus important c'est de prendre ton temps pour ne pas abîmer ton corps 😊 Courage !! 🙏 

Coucou j’ai également eu des problèmes de prises de poids à cause de la pilule dont l’hormone n.etait pas adapté essaie si ce n’estpas déjà fait d’en changer. Après si tu cherches à faire un peu de sport quand même il existe plein de page sur Instagram ou YouTube avec des séances assez courte 45 minutes c’est ce que je fais car je stagnais fortement après avoir les 10 premiers kilos. Après defois le gonflement du ventre vient de certains aliments mal digérer et pas seulement de la prise de poids. Bisous à toi et si tu as besoins n’hesite pas à envoyer un message  

🤗Evapaslabas ... J'adore 😂. Pour échanger sur l'appli tu peux discuter en mp avec les personnes de ton choix.  

Bon courage ! Je cuisine aussi et mange plutôt sainement mais mes quantités sont trop copieuse... Par contre j'ai un peu plus de 18 ans 😁 pas encore le double mais presque... j'ai bien réduit la taille de mon estomac et mes compulsions, et je tente de limiter la casse durant ma grossesse avant de m'y remettre ! J3 te souhaite plein de réussite ! 

(Au fait Eva tu peux mettre ta bio autrement qu'en message si tu te connecte via un ordinateur...) 

Bon courage pour ton parcours 💪 tu vas voir, ici on se soutient tous et ça aide vachement à garder le mental 😊 

Bienvenue! Tu as bien raison de te lancer dans ce rééquilibrage dès ton âge. Pour ma part, j'ai pris beaucoup de poids entre 18 ans et 20 ans...c'est une période piège 😁 

Merci beaucoup tout le monde est adorable ici ! 💕 

bon courage. j'ai aussi cette tendance à "bâffrer" 😂. que veux-tu, on est des gourmandes. le sport je m'y suis mise sérieusement sur le tard après des années d'arrêt quasi complet, j'ai commencé petit et aujourd'hui je cherche toujours à progresser. c'est pas indispensable pour mincir mais je trouve que ça aide vraiment à aimer son corps et en prendre soin. Bravo pour ton initiative.  

Bon courage à toi 💪💪