Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 130.24g | Prot: 117.52g | Carbs: 48.01g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Избенка Творог 9%, Ашан Черника Замороженная, Американо, Избенка Сметана 25%, Haas Ванилин, Приправыч Желатин Пищевой, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Icestar Клубника Быстрозамороженная, Ашан Черника Замороженная, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная. Lunch: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Haas Ванилин, Ашан Черника Замороженная, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Pomi Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Лимон, Чай, Салат Айсберг, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|