Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 97.85g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Печень Свиная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Миндаль, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Авокадо, Hochland Творожный Сыр, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Жареное Филе Свинины, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Varto Оливкова Олія Нерафінована, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), President Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Рыба Вареная, Огурец (с Кожурой), Мороженое, Киви. more...
|
|
128 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|