|
Reglime 6 gün var ve son 2 gündür fazla kalori alıyorum.
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 39.18g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Bal, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Nescafe Sade. Lunch: Fırında Mücver. Dinner: Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Other: Islak Kek. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berilosfer's Weight History
|