Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 61.33g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaBal's Weight History
|