Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 133.53g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Караваево Снежок , Русский завтрак Хлопья Гречневые, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", B&B Задорная Пчелка, B&B Задорная Пчелка, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Картофель Отварной, Магнит Путассу, Beerka Минтай Ломтики Филе, Krusovice Пиво Темное. Snacks/Other: Prime Star Моккачино, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Кленовый Сироп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|