Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 75.34g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: 바나나, 아몬드, 싸이머 아이솔레이트 단백질쉐이크, 우유. Lunch: 미쳤닭 미쳤닭 냉동 생닭가슴살, 뉴닭 구운닭가슴살, 찐고구마, 삶은 계란, 파프리카, 양배추. Dinner: 계란후라이, 양배추, 샐러디 우삼겹 토핑, 옵스 로데브. Snacks/Other: 파프리카, 짭짤이. more...
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