Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 80.37g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Орехи Кешью. Lunch: Орехи Кешью, Яичный Белок, Картошка Вареная, Рыбный Суп, Рис Вареный. Dinner: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Царка Йогурт 3,5%, Залесский Фермер Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Российский, Папа Может Сервелат Финский, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|