Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 85.70g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимое), Северная Долина Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Пятерочка Груша Желтая, Good Food Миндаль Жареный, Северная Долина Молоко 2,5%, Дары Памира Семена Чиа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|