|
Минус 3,6. Теперь я верю, что я худею :)☺️
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 101.06g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Borges Макароны Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Mamba Мармелад, Фрутоняня Морс Клюквенно-Малиновый, Окей Груша Конференс, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Valio Молоко 0,05%. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|