Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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46.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 93.65g | Prot: 43.53g | Carbs: 27.35g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 한돈 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 라드 (돼지기름), 이마트 아보카도, 살치살, 당근, 시금치, 양배추. more...
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1369 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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