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어제 저녁 소갈비에 양념게장에 푸지게 먹었더니 나트륨&탄수충전완료ㅋㅋ
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1837 kcal
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Fat: 61.85g | Prot: 116.95g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 계란후라이, 햇반 렌틸콩밥, 아몬드, 잣 , Nature's Path Love Crunch. Lunch: 아마조니아 라우단백질, 검은콩밥, 해물뚝배기. Dinner: 고기 라자냐. Snacks/Other: 마켓컬리 대학약콩, 삶은 계란, 사과. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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