Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 49.20g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Biber Kızartması, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Soya (Lor Peyniri), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Mis Süzme Yoğurt , Et Sote, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Zeytin, Mixmey Hurma, Kuru Erik, Hurma, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Doğalsan Karabuğday (Greçka) Gevreği, Koska Kağıt Helva, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakkübra's Weight History
|