Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 57.49g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белая Мука, Яйцо, Банан, Капучино. Lunch: Оливковое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Укроп, Помидоры. Dinner: Яблоко, Кулич Пасхальный, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Перловка, Мария Печенье Затяжное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 May 20 by member: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|