Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 117.69g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Epica Йогурт Карамель. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Карбонат, Хлеб, Савушкин Продукт Творог 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Голландский, Хлеб, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|