Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 121.93g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Кофе, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Кухмастер Итальянский Соус, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Lorado Ананасы Консервированные , Курица Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|