|
Ставь ❤️если ты сегодня стал легче, посмотрим сколько нас 🤗
|
71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 71.18g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сельдерей, Зеленый Лук, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Редис, Помидоры. Lunch: Морковь, Сельдерей, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Сметанин Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|