Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 52.41g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Творог 5%, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Шпинат, Лаваш Армянский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|