Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 144.22g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Сливочное Масло, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое. Dinner: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Верное Средство Гречневые Отруби, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|