Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 73.95g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Салат из Капусты, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Суп с Фрикадельками, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Соевый Соус. Snacks/Other: Курага, Каравай-СВ Печенье по-Домашнему Постное, Кофе. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Бег 7.30 км/ч - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|