Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 109.97g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивый хачапури. Lunch: Полба, Салат из говядины с творожным сыром. Dinner: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Оладьи из икры карася. Snacks/Other: Хлеб цельнозерновой, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Nut Story Шоколадная Паста, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Банановый хлеб. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|