Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 43.30g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peynirli Omlet, Kuzu Kulağı. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Sebzeli Bulgur Pilavı, Turşu. Snacks/Other: Yeşil Erik, Kahve, Hurma, Leblebi, Muz, Fındık, Süt, Simbat Kuru Kayısı. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
RPM - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kayhan_rabia's Weight History
|