Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
82 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 85.86g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Дымов Сервелат Полусухой, Батон, Мороженое Пломбир, Манная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Милушка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Батон, Паштет, Дымов Колбаса Пепперони, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Финик, Любятово Печенье Шоколадное, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|