Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
541 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 24.20g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Батон, Колбаса Докторская, Чай. Dinner: Курица Гриль, Картофель Отварной, Чай, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод. Snacks/Other: Картофель Отварной, Курица Гриль. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 19 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
shturm_n's Weight History
|