Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
119.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 86.11g | Carbs: 229.55g.
Breakfast: Банан. Lunch: Омлет с Кабачком, Пиканта Кабачковая Икра, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Ложкарев Котлеты из Индейки, Увелка Гречка Вареная, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Салат Греческий Низкокалорийный . Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Лаваш Тонкий, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|