Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
114.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 82.36g | Carbs: 351.00g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Ромашка, Nutiva Кокосовое Масло, Крупно Хлопья Гречневые. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина на Пару, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Horeca Select Драники, Борщ. Dinner: Капустный Салат, Винегрет без Масла. more...
|
|
5720 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 9 minutes, Showering - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 3 hours, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|