Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 94.73g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Редис, Плавыч Сыр Очаковский, Рубиком Сосиски Баварские с Сыром, Вареное Яйцо, Халык Нан Хлеб Балапан. Lunch: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Редис, Коричневый Рис, Подлива, Котлета Куриная. Dinner: Родина Сметана 15%, Лук, Помидоры, Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|