Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 119.71g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай, Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Грейпфрут , Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры. more...
|
|
773 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|