Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
128 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 115.69g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Приготовленный Яичный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Овсяноблин, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Орехи Кешью, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Арзамасский Хлеб Хлеб Бородинский, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
immemoria.bria's Weight History
|