Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 86.64g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кролик Тушеный. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|