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100그램 증가
어제는 악질호르몬이 치솟았는지 새우깡.자갈치.콘칩 ...세봉다리 클리어했다...나한테 화를 잔뜩 내며 먹었다 ㅎㅎㅎ
기다리던 연어도 먹고 기분 좋았는데 저녘시간이 참 나를 힘들게 한다.
자기전 연어와 같이 배송온 전복6마리를 넣고 진한 다싯물로 미역국을 끓여놨었다. 밑반찬과 미역국으로 오늘 반찬끝~~~
아름다운 봄비의 향연^^
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52.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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956 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 72.71g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, 삶은 계란, 떡볶이. Lunch: 현미밥, 미역국. Dinner: 깍두기, 새송이버섯, 닭가슴살, 찐단호박, 가지, 코스트코 척아이롤, 양배추, 미역국, 코스트코 척아이롤, 파프리카, 가지. Snacks/Other: 찐단호박, 현미밥, 미역국, 닭가슴살, 코스트코 척아이롤, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 롯데제과 드림카카오 82%, 롯데 쌀로별 오리지널. more...
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55 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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